Hoe verloopt een sessie of traject?

1. Intake

Elk traject start met een intakegesprek van 2 uur waarbij jouw startvraag wordt verdiept. Zo kunnen we de volgende sessie(s) vanuit een voldoende breed kader werken. Het intakegesprek geeft zowel jou als mij een duidelijk beeld of we samen iets voor elkaar kunnen betekenen, en hoe we verder gaan. Er is voor alles een juiste tijd en voor elk individu een passende begeleidingsvorm. Voel wat bij jou past.

Boek je een intakegesprek ter voorbereiding op een voorouderheling, dan dien je vooraf het intakeformulier ingevuld te hebben waarin je onderzoek hebt verricht naar je gezin van herkomst en verdere voorouderlijke lijn. Dit intakeformulier dien je mij ten laatste 2 dagen voor jouw intake terug te hebben gemaild naar hallo@liespaelinck.be. Dit lopen we samen door alvorens we de eigenlijke sessie ingaan.

Je kan het intakeformulier hier downloaden.

Ook als je geen vooroudersessie boekt, kan je dit intakeformulier gratis downloaden en vrij gebruiken. Het is een eerste stap om jouw voorouderlijk bewustzijn terug op gang te brengen en je te verbinden met de verhalen en de kracht van jouw voorouders. Ze vormen immers de voedingsbodem van waaruit jij bent ontstaan gevormd.

Ben je op zoek naar een regressietherapeut maar woon je niet in Oost-Vlaanderen, dan kan de intake desgewenst ook online plaatsvinden. De eerstvolgende sessie kom je wel naar mijn praktijk die gelegen is in Maarkedal, het hart van de prachtige Vlaamse Ardennen (tussen Oudenaarde, Ronse en Brakel).

2. Sessie

Elke sessie bestaat grofweg uit drie delen:

1. Een korte maar grondige verkenning van het onderwerp of de hulpvraag waar je verdieping in wenst. We gaan samen op zoek naar de vraag onder de vraag waar je in de sessie mee aan de slag wil gaan.
2. Een verdiepende ‘oefening’ die je in staat stelt uit het hoofd (analyseren en overdenken) en naar het voelen te gaan (lichaamsbewustzijn, emoties, intuïtie en contact maken met het diepere ‘weten’ dat in jou aanwezig is). Soms starten we hiervoor met een korte meditatieve oefening om je los te maken van (blokkerende) mentale gedachten, en die je helpen om te landen in een meer voelende staat van zijn. Dit is geen hypnose; je blijft tijdens elke sessie volledig bewust en alert. Voor elke ‘verdiepende oefening’ wordt geput uit een waaier aan diverse werkmethodieken van waaruit de meest passende wordt ingezet in functie van jouw vraag, bv. een oefening uit NLP, Voice Dialogue, Opstellingswerk, Regressie, Lichaamswerk, Vocal Sound, Innerlijk Kindwerk, Healing Journey, Voorouderwerk, enz. Indien relevant trekken we de natuur in voor een sessie natuurcoaching.
3. Een korte nabespreking van de verworven inzichten en belangrijkste aha-momenten. We gaan na welke eerste stappen nu kunnen genomen worden om deze inzichten om te zetten in de praktijk. Vaak geef ik ook een ‘huistaakje’ mee wat je verder helpt om de sessie op een diepgaand niveau te laten integreren.  Zo wordt een innerlijke beleving naar buiten gebracht, in de ‘stoffelijke realiteit’ van alledag.

3. Na afloop

Doordat we in de sessies meestal werken vanuit een diepere bewustzijnslaag, kan je in de uren of dagen nadien mogelijks een grotere vermoeidheid, stijfheid of gevoeligheid opmerken. Weet dat dit volstrekt normaal is en steeds van voorbijgaande aard. Net zoals na een behandeling bij de fysiotherapeut wordt ook hier aangeraden om flink wat water te drinken. Zo spoel je vrijgekomen (emotionele) ladingen letterlijk weg uit jouw lichaam. Plan je agenda na afloop van een sessie niet te vol, maar geef jezelf de tijd om te integreren wat naar de oppervlakte is gekomen. Het grootste geschenk dat je jezelf kan geven, is zelfzorg.

Tip:

• Leg een boekje in de wagen en noteer na elke sessie de belangrijkste ervaringen of inzichten. Zo heb je na afloop een helder zicht op het innerlijk traject dat je hebt afgelegd.
• Neem wandelschoenen of laarzen mee en ga nadien uitwaaien in het aanpalende natuurgebied ’t Burreken. In de zomer kan je ook even landen in onze bloemenweide of voedselbos die deel uitmaken van onze ecologische tuin ’t Wijland. Het is er prachtig en is de perfecte helende setting om even te reflecteren op ervaringen en inzichten. De natuur is immer helend, dragend en voedend.

Voor wie niet?

Personen die kampen met een gevoeligheid voor -of geschiedenis van- psychoses, schizofrenie of wanen, zware angststoornissen, emotionele disbalansen of langdurige depressies, zenuwinzinkingen, (eerdere) pogingen tot zelfdoding, verslavingsproblematieken, of ernstige problemen van psychiatrische aard zijn niet geschikt voor mijn werkmethodieken. Ook personen met (ernstige vormen van) autisme zijn vaak moeilijk tot niet ontvankelijk voor het meer voelende en intuïtieve aspect van hun zijn, of kunnen moeilijker omgaan met onverwachte emoties.

Het is van belang dat je voldoende zelfbewustzijn en zelfinzicht hebt en je eigen mentale en emotionele draagvermogen realistisch kan inschatten. Personen die zichzelf herkennen in bovengenoemde of aansluitende profielen verwijs ik graag door naar een bevoegd arts, psycholoog, psychiater of ander gespecialiseerd hulpverlener.

Had je recent een zware burn-out? Dan zijn de coachingsessies zeer ondersteunend en opbouwend. We werken in dat geval in kortere sessies, soms over een langere tijd verspreid. Regressie- en voorouderwerk is niet aan te bevelen, maar kan in een latere fase nuttig zijn wanneer het draagvermogen opnieuw is hersteld.